激ウマ！手作りRaw Green Curry

ローフード・ヴィーガンメニュー
画像ワタクシが作るローグリーンカレーは、
材料を加味し、味見しながら作るので
その時の欲しい味に仕上がる。

今回も、スパイスは正確に測っていません。
ちょいちょい味見しながら作ったローグリーンカレー、
もうねー、これが激ウマーーー

今回の美味しさの秘訣は
香港で友人からいただいたグリーンレーズン、
お友達のママからいただいた
ママ手作りの黒豆お味噌


Raw Green Curry
☆材料☆
生カシューナッツ（浸水済）　30gくらい
松の実　20g
ほうれんそう　2株
トマト(中）　2個
玉ねぎ　 1/2個
人参　　　1/2本
グリーンレーズン（浸水済) 大さじ2

アボカド　1/2個

カレーパウダー　大さじ1
カルダモン
クミン
コリアンダー
チリペッパー
ローリエ
ヒマラヤンソルト
手作り黒豆味噌　小さじ1


使用したグリーンレーズンは、
ホテルの朝食でグリーンレーズンを食べて以来、とても好きになりました

「グリーンレーズン」と、お友達のママからいただいた「手作り黒豆味噌」が
このローグリーンカレーをとても美味しくしてくれました

満月パワー

ひとりごと
画像月とカラダはつながっているね。

私とずっと連れ添って暮らしてくれた
ミニチュアピンシャーのキンちゃんが15歳11ヶ月で亡くなった日は、新月でした。

今夜は、中秋の名月+満月。
満月の瞬間となる午後8時13分。

ベランダの窓を全開にして
お月さまのパワーを浴びています。

8月からミニトマト生育開始

お気に入り
画像本来、春から種まきして育てるミニトマト

友人がやはり家庭菜園でベランダでミニトマトを育て
それがめちゃ美味しく
なぜワタクシ、今春バジルと一緒にミニトマトを育てなかったのかと悔やみつつ
「今から育ててみよう！」と発起！

この8月11日に種まき。

4日後に、発芽。

発芽後にベランダに移動。







画像そして9月12日。

種まきから1ヶ月がたった成長の様子がコチラ。

酷暑のなか、しかも素人のワタクシの育て方で心配ですが
この1ヶ月で約10cm、芽が伸びた

Day250 ピュアシナジーとマンゴー入りアサイーボウル

ローフード・ヴィーガンメニュー
画像Day250 　9月7日（土）
ピュアシナジーとマンゴー入りアサイーボウル

今回はNo ナッツ。
ブルーベリーの代わりに、冷凍マンゴーとピュアシナジーをアサイーに加えました。

アドイン：
チアシード
ゴジベリー
ローカカオニブ
ビーポーレン

スーパーフードてんこ盛りのアサイーボウル
チアシードパワーもカラダに効くね

使用している紫外線防止クリーム

beauty
画像ANESSAの紫外線防止防止クリームで
自分の顔面肌全体が大変なことになったことをポストしましたが
自分の肌に、SPF50 PA++++クラスが合わないということは
決してないです。

実際に、以下のものを春から使い続けていますが
肌荒れ一切ありません

（左）　YSL　UV SHIELD
SPF50 PA++++

（中央）　富士フィルムヘルスケア　　アスタリフト　パーフェクトUVプロテクター
SPF50 PA++++

（右）　ビオレ　UV　アクアリッチ　ウォータリーBB
SPF50 PA+++

上記3種は、美容液のようでありながら強力な紫外線防止効果もあり
ANESSAとはまるで違うつけ心地で
肌あれなど一切起こっていません。
本当に、物は選ばなくてはいけないです。