Day194 グリーンスムージーで体内酵素を保つ！

Day194
7月12日（木） 3時間睡眠

グリーンスムージー
ほうれんそう　1束
キウイ　1個
リンゴ（小）　1個
パイナップル　0.2

ほうれんそう、タップリ！
野菜8：果物2

体内酵素の
消化酵素
代謝酵素

インナービューティには
「消化」に使う酵素の浪費を抑えて
「代謝」に使われる酵素を豊富に保つち
しっかりカラダの中で働ける環境をつくることが大事

酵素は熱や酸化に弱いため
加熱した食品や加工食品からは摂ることができません

そのため酵素は、非加熱食品や発酵食品を
積極的に摂取する必要があり
生野菜や生果物を細かくしたグリーンスムージーは吸収もよく
酵素吸収になお最適！
自分のカラダで、代謝酵素が増えたこと、実感しています！
食べ過ぎると、消化酵素がどんどん消化に使われ、減ってしまう…
その分、代謝酵素が減り
しかも年齢とともに酵素の生産能力が低下…。
だからこそ、カラダの外から酵素を補うことで
インナービューティが保たれることにつながります！

この組合せは、鉄板の味だなぁ

今朝はコチラを1.2L、いただきました。