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zoom RSS テーマ「ローフード・ヴィーガンメニュー」のブログ記事

みんなの「ローフード・ヴィーガンメニュー」ブログ


激ウマ!手作りRaw Green Curry

2013/10/02 07:25
画像ワタクシが作るローグリーンカレーは、
材料を加味し、味見しながら作るので
その時の欲しい味に仕上がる。

今回も、スパイスは正確に測っていません。
ちょいちょい味見しながら作ったローグリーンカレー、
もうねー、これが激ウマーーー

今回の美味しさの秘訣は
香港で友人からいただいたグリーンレーズン、
お友達のママからいただいた
ママ手作りの黒豆お味噌


Raw Green Curry
☆材料☆
生カシューナッツ(浸水済) 30gくらい
松の実 20g
ほうれんそう 2株
トマト(中) 2個
玉ねぎ  1/2個
人参   1/2本
グリーンレーズン(浸水済) 大さじ2

アボカド 1/2個

カレーパウダー 大さじ1
カルダモン
クミン
コリアンダー
チリペッパー
ローリエ
ヒマラヤンソルト
手作り黒豆味噌 小さじ1


使用したグリーンレーズンは、
ホテルの朝食でグリーンレーズンを食べて以来、とても好きになりました

「グリーンレーズン」と、お友達のママからいただいた「手作り黒豆味噌」
このローグリーンカレーをとても美味しくしてくれました
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Day257 パパイヤ

2013/09/20 03:56
画像Day257  9月14日(土)
パパイヤ(ハワイ産) 1個

パパイヤ酵素をたくさんいただきます

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Day254 まだ桃が美味しい!

2013/09/14 07:55
画像Day254  9月11日(水)
桃は皮ごといただきます

まだまだ桃が美味しくいただけて
幸せ〜
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Day250 ピュアシナジーとマンゴー入りアサイーボウル

2013/09/12 23:59
画像Day250  9月7日(土)
ピュアシナジーとマンゴー入りアサイーボウル

今回はNo ナッツ。
ブルーベリーの代わりに、冷凍マンゴーとピュアシナジーをアサイーに加えました。

アドイン:
チアシード
ゴジベリー
ローカカオニブ
ビーポーレン

スーパーフードてんこ盛りのアサイーボウル
チアシードパワーもカラダに効くね
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Day243 幸水とナガノパープル

2013/09/06 03:55
画像まだまだ暑いのですが
きました、秋の味覚!!

Day243   8月30日(土)
幸水とナガノパープル。
いずれも長野産の梨と巨峰。

瑞々しく、おいっすぃ〜〜〜
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オーガニックのブルーベリー

2013/09/02 07:07
画像オーガニック野菜、果物は
それ以外と比べ断然美味しいと思っていました。

オーガニック・ブルーベリーを初めていただきましたが
こんなにも味が深く、美味しいなんて感動です

お友達Nちゃんのご実家のお母様は
ご自宅でたくさんのお野菜、果物、お米などを育てられています。
わざわざ朝採りされたブルーベリーを
当日便で送ってくださいました

Day240   8月28日(水)
卵・乳製品・砂糖不使用、非加熱のローカカオムース
有機ブルーベリーをアドイン。

今まで食べたどのブルーベリーより美味しい
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【弾丸香港】(22)八珍でRaw食材

2013/08/31 05:05
画像日本より、香港のほうがはるかに
Raw Food、Super Food食材を扱っている店舗が豊富だと感じます。

香港の中環も
いくつもそうした店舗があって
お店を探検するのも楽しい

今回仕入れたのは
ローココナッツオイル
パンプキンシードペースト


どちらも日本ではみかけず
品質もよさそう。

割れることなく、無事日本へ持って帰ることができました
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【弾丸香港】(20)MANA!のRaw Chocolate Cakeが激うま!!

2013/08/30 07:55
画像香港の中環にある大好きなRaw Food cafe

MANA!

へ朝イチで行ってきました

The Landmark Mandarin Oriental Hong Kongから
歩いて6-7分。

店内、すでに注文し商品待ちのお客様で賑やか。
じっくり店内でいただく時間がなかったので
Raw Chocolate Cakeをお持ち帰りでオーダー。

この写真は
Nexus7で撮ったものを
写真アプリで編集したものです



画像ホテルへ戻ってからも
帰りのパッキングや連絡などでワサワサしていたため
いただく余裕なく
日本へお持ち帰り。

Rawであるが故、
この酷暑。
日本は更に湿度も高く。

お家に着いたときには
形が崩れてしまったため
冷凍庫で冷やし固めました。

その後、いただいたMANA!のRaw Chocolate Cake、
今までいろんなレシピで作ってきたものたちとまるで風味が違う旨さ

ローカカオにココナッツが非常によく効いている

ココナッツの存在って大事ね
さすが、MANA!
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お家でRaw Dessert☆ローカカオムース

2013/08/30 00:05
画像よく作るローデザートの、
白胡麻ムースや、黒胡麻ムース。

今回作ったローカカオムースの材料は、
各色練り胡麻の代わりに
ローカカオパウダーを加えたものです。

もちろんこれも
卵・乳製品、砂糖、小麦粉不使用
非加熱

ローカカオムースは
バナナやラズベリー、ブルーベリーなど
果物トッピングが、とても合う
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Day230-233 怪獣のようにキュウリ三昧

2013/08/24 08:25
画像Day230-232   8月18日(日)-20日(火)
日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。
体内クレンジングです。

Day233   8月21日(水)
友人の母から手作りのお味噌をたくさんいただきました!
今夏は、そのお味噌とマヌカハニーをMIXし
野菜につけていただくことが、自分の中で盛り上がっています。

特に、キュウリ。

多い時では、一日に8本くらい、
怪獣のように、キュウリばかり食べてます。

ホント、夏野菜最高っす
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タイトル 日 時
Day229 お家でマンゴースムージー
Day229 お家でマンゴースムージー Day229   8月17日(土) マンゴースムージー ...続きを見る

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2013/08/23 07:05
パンプキンスープ(卵・乳製品、砂糖不使用)
パンプキンスープ(卵・乳製品、砂糖不使用) おいしいカボチャをいただきました ...続きを見る

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2013/08/21 08:55
Day225-228 ピュアシナジー入りアサイーボウル
Day225-228 ピュアシナジー入りアサイーボウル Day225-227   8月13日(火)-15日(木) 火曜、水曜、木曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/08/20 07:25
ベランダのバジルでトマトペースト
ベランダのバジルでトマトペースト お家のベランダで グングン成長中のバジルの葉を摘みました ...続きを見る

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2013/08/18 04:25
Day223-224 パパイヤ
Day223-224 パパイヤ Day223   8月11日(日) 日曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/08/16 00:05
Day220-222 ピュアシナジー&アサイーボウル
Day220-222 ピュアシナジー&アサイーボウル Day220-221   8月8日(木)-9日(金) 木曜、金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 Day222   8月10日(土) ピュアシナジー&アサイーボウル ...続きを見る

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2013/08/13 07:05
Day216-219 桃は皮ごと
Day216-219 桃は皮ごと Day216-218   8月4日(日)-6日(火) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/08/12 07:25
お家でRaw Deeset☆デーツで黒胡麻ムース
お家でRaw Deeset☆デーツで黒胡麻ムース 香港の友人からいただいたデーツを使い、ローデサートを作りました ...続きを見る

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2013/08/08 05:55
Day213-215 ピュアシナジーボウル
Day213-215 ピュアシナジーボウル Day213-214   8月1日(木)-2日(金) 木曜、金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/08/06 07:05
Day209-212 日本でもスイカジュース
Day209-212 日本でもスイカジュース Day209-211   7月28日(日)-30日(火) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 Day212 7月31日(水) 種ごとスイカスムージー ...続きを見る

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2013/08/04 05:05
【弾丸香港】(6)Welcome Fruit & Drink@Landmark Mandarin
【弾丸香港】(6)Welcome Fruit & Drink@Landmark Mandarin The Landmark Mandarin Oriental Hong Kongにチェックイン後 お部屋に届けられた ...続きを見る

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2013/08/03 07:25
【弾丸香港】(4)許留山から始まる鉄板香港
【弾丸香港】(4)許留山から始まる鉄板香港 香港国際空港の同じフロアにあるBig Chillをチラ見した後、 向かった場所は、コチラ。 ...続きを見る

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2013/08/01 00:25
我慢できなくて
我慢できなくて チアシードもたっぷりのアサイーボウルですが それだけではないんです。 ...続きを見る

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2013/07/27 23:55
卵・乳製品不使用☆白胡麻ムース
卵・乳製品不使用☆白胡麻ムース 白いRaw Desset ...続きを見る

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2013/07/26 00:25
Day202-205 アサイーボウル
Day202-205 アサイーボウル Day202-204  7月21日(日)-7月23日(火) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 Day205 7月24日(水) アサイーボウル ...続きを見る

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2013/07/25 00:25
Mix Berryのせ☆アサーボウル
Mix Berryのせ☆アサーボウル ナッツミルクベースのアサーボウルに 生ブルーベリーと 冷凍Mix Berryと ビーポーレン、ローカカオニブをトッピング。 ...続きを見る

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2013/07/24 05:05
Day199-201 パパイヤとセトカのスムージー
Day199-201 パパイヤとセトカのスムージー Day199-200  7月18日(木)-19日(金) 木曜、金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 Day201 7月20日(土) チアシード入り☆パパイヤとセトカのスムージー ...続きを見る

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2013/07/22 01:11
Day195-199 チアシード入り☆アサイーボウル
Day195-199 チアシード入り☆アサイーボウル Day195-197  7月14日(日)-7月16日(火) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 Day198 7月17日(水) チアシード入り☆アサイーボウル ...続きを見る

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2013/07/21 06:55
濃厚で激ウマ!キャロットパンプキンスープ
濃厚で激ウマ!キャロットパンプキンスープ カボチャは加熱。 人参は生のまま。 ...続きを見る

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2013/07/19 08:25
黒木耳入り☆黒胡麻ムース(砂糖・乳製品不使用!)
黒木耳入り☆黒胡麻ムース(砂糖・乳製品不使用!) 黒いRaw Dessert ...続きを見る

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2013/07/18 07:25
チアシード入り☆マンゴースムージー
チアシード入り☆マンゴースムージー Day192-193  7月11日(木)-12日(金) 木曜、金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 Day194 7月13日(土) チアシード入り☆マンゴースムージー ...続きを見る

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2013/07/17 01:15
ついに育ったバジル登場☆ローカレー
ついに育ったバジル登場☆ローカレー この春に種まきし お家のベランダでスクスクと成長したバジルを摘むときがきました… お友達のママ手作りのお味噌も加え ローカレーを作りました。 自作のローカレーは、自分好みの味にできる故、 私にとっては絶品ローカレー ...続きを見る

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2013/07/16 07:05
ジェラードのようなアサイーボウル
ジェラードのようなアサイーボウル お水を少なめにつくったところ ...続きを見る

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2013/07/15 04:25
ウマくできた!!お家でローボンボンショコラ
ウマくできた!!お家でローボンボンショコラ 写真がちっともうまく撮れていませんが、 めっちゃ美味しくできたんです ...続きを見る

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2013/07/13 22:25
Day188-191 スイカ種ごと100%スムージー
Day188-191 スイカ種ごと100%スムージー Day188-190  7月7日(日)-7月9日(火) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/07/12 05:05
マカ入り☆ローカカオドリンク
マカ入り☆ローカカオドリンク 高級チョコラのドリンクよりも 自分で作る、ローカカオドリンクが好き ...続きを見る

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2013/07/12 01:25
乳製品不使用!! 人参多めのキャロットコーンスープ
乳製品不使用!! 人参多めのキャロットコーンスープ 人参多めにしましたが ご覧のとおり、色もほどよく、味も濃厚 ...続きを見る

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2013/07/11 07:55
お水少なめでアサイーボウル
お水少なめでアサイーボウル 今、マイブーム中のアサイーボウル。 ...続きを見る

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2013/07/11 00:55
お家でRaw Food☆蕪のスープ
お家でRaw Food☆蕪のスープ 最近、蕪がよく出回っているので スープも作ってみました。 ...続きを見る

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2013/07/10 01:25
Day185-187 クコの実マヌカハニークリーム
Day185-187 クコの実マヌカハニークリーム Day185-186  7月4日(木)-5日(金) 木曜、金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/07/09 06:25
チアシード入り☆クコの実とマンゴーのスムージー
チアシード入り☆クコの実とマンゴーのスムージー トロピカル度が高いスムージー! ...続きを見る

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2013/07/06 07:25
お家でRaw Dessert☆シナモン入りローボンボンショコラ
お家でRaw Dessert☆シナモン入りローボンボンショコラ 先日、ローカカオタルトを作った際に フィリングが余ってしまったので モールドに入れ固めました。 ...続きを見る

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2013/07/05 04:15
お家でRaw Food☆真っ黒!! ゴーヤの黒胡麻味噌あえ
お家でRaw Food☆真っ黒!! ゴーヤの黒胡麻味噌あえ これは、いったい…っ ...続きを見る

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2013/07/05 00:55
Day181-184 チアシード入り☆マンゴースムージー
Day181-184 チアシード入り☆マンゴースムージー Day181-183  6月30日(日)-7月2日(火) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/07/04 00:25
お家でRaw Dessert☆ベリーベリーマヌカハニークリーム
お家でRaw Dessert☆ベリーベリーマヌカハニークリーム アクティブ24のマヌカハニーと ベリーベリープレミアムパウダーを使い 超抗菌&美肌食。 ...続きを見る

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2013/07/03 07:55
お家でRaw Dessert☆ローカカオタルト
お家でRaw Dessert☆ローカカオタルト フィリングを何にしようか迷った挙句 ローカカオメインの味に仕上げました。 ...続きを見る

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2013/07/02 04:25
オリーブオイルたっぷり美腸サラダ
オリーブオイルたっぷり美腸サラダ 雑誌『Body+』に掲載されていたレシピそのままで作ったサラダ。 ...続きを見る

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2013/07/01 06:55
チアシードたっぷりのアサイーボウル
チアシードたっぷりのアサイーボウル Day178-179  6月27日(木)-28日(金) 木曜、金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/06/30 10:25
お家でRaw Food☆ベトナム風ゴーヤサラダ
お家でRaw Food☆ベトナム風ゴーヤサラダ 以前、べトナムレストランでいただいた味をお家でも、と 真似てみたものの、やはり同じものはできなかった… ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/06/30 01:55
お家でRaw Dessert☆抗酸化力アップ!アサイータルト
お家でRaw Dessert☆抗酸化力アップ!アサイータルト アサイーをフィリングにロータルトを作りました ...続きを見る

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2013/06/29 09:05
卵・乳製品不使用!キャロットコーンポテトスープ
有機人参をたっぷり使ったスープ。 ジャガイモのみ加熱ですが、それ以外はRawで、 そして砂糖、卵・乳製品、小麦粉不使用 ...続きを見る

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2013/06/28 07:55
死ぬまでに食べたい10の食べ物@幸せアサイーボウル
ナッツベースのアサイーボウル アサイーパウダー クルミ・アーモンド・マカダミアナッツ・ピスタチオ ハチミツ 冷凍ブルーベリー お水 ...続きを見る

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2013/06/27 05:05
チアシード入りグレープフルーツスムージー
グレープフルーツ(ルビー)を使ってスムージー。 チアシードを水に浸し プルップルと膨らんだ後、 スムージーに加え混ぜ混ぜ ...続きを見る

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2013/06/25 07:05
卵・乳製品不使用のパンプキンスープ
熊本産の有機カボチャをいただきました 色も味も濃厚で、蒸かしただけで味付不要な美味しさ。 このカボチャでスープです。 ...続きを見る

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2013/06/24 00:05
Day171-173 スイカ種ごとスムージー
Day171-172  6月20日(木)-21日(金) 木曜、金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/06/23 03:55
ナッツベースのアサイーボウル
ナッツベースのアサイーボウルを作りました ...続きを見る

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2013/06/22 06:25
チアシード入りマンゴーアボカドクリーム
チアシードを1tsp分、お水でふやかし マンゴーアボカドクリームに混ぜました。 ...続きを見る

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2013/06/21 07:05
朝は抗酸化力抜群のアサイーボウル
Day164-165  6月13日(木)-14日(金) 金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/06/18 01:25
カカオと柿と白胡麻のタルト
この組み合わせ、 きっと濃厚だろうなぁと思いながら作りました。 ...続きを見る

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2013/06/17 06:25
卵・乳製品不使用のコーンポテトスープ
ジャガイモのみ加熱ですが、それ以外はローで、 そして砂糖、卵・乳製品、小麦粉不使用 ...続きを見る

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2013/06/16 08:05
うまーーーい!マンゴーアボカドクリーム
アボカドも大好き ...続きを見る

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2013/06/15 06:25
漢方農法のトマトはもっともっと世界に自慢していい!!!
ワタクシの仕事場、千代田区にある某ナチュラル系、食材にこだわったマーケットは、 朝どりの野菜、無農薬野菜、果物など ブレることなくカラダにやさしいものが仕入れられています。 そこに、 「漢方トマト」 がお目見え! ...続きを見る

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2013/06/14 00:05
スーパーフードアドインのアサイーボウル
Day157-158  6月6日(木)-7日(金) 金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/06/12 06:55
お家でRaw Food☆ブロッコリーで美肌ローグリーンカレー
お家でローカレーやロースープ作りにもハマっているこの頃、 今回のローグリーンカレーではブロッコリーを生のまま使いました。 ...続きを見る

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2013/06/11 01:05
カカオとほうれん草アボカドのタルト
この組み合わせが美味しいのかどうか 仕上がるまで半信半疑なまま、作っておりました… ...続きを見る

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2013/06/09 07:55
紫外線対策のパクチースープ
アボカドコーンスープをアレンジし、 そこへ大好きなパクチーとトマトを加え パクチースープを作りました ...続きを見る

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2013/06/06 00:05
朝はローカカオとゴジベリーのアボカドクリーム
朝こそローカカオ、良質の脂質、タンパク質、糖質 ...続きを見る

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2013/06/05 06:55
やさしい〜味☆アボカドコーンスープ
ご近所のヒルサイドテラス内にあるパントリーは 輸入食材も揃っていて、ホントに重宝します。 もっともっと品揃えが増え、 営業時間も夜、あと1時間くらい長くなると嬉しいんですが…。 ...続きを見る

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2013/06/04 06:55
夏の香りのスイカのジュース
大好きなスイカが美味しい季節になってきた ...続きを見る

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2013/06/03 23:15
お家でRaw Dessert☆デーツと白胡麻と白木耳のムース
デーツって天才! デーツの甘味で充分美味しくなった ...続きを見る

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2013/06/01 04:05
お家でRaw Dessert☆Apple Banana MangoTart(白木耳入り!!)
ロータルト、今回は白木耳を入れてみた ...続きを見る

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2013/05/29 04:25
黒木耳で薬膳デザートに挑戦
黒木耳を使った薬膳やローデザートに挑戦。 作ってみたのは、コチラ。 ...続きを見る

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2013/05/23 07:25
タリーズの新商品ゲット!!
暑いから、コレ ...続きを見る

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2013/05/19 09:25
オリエンタル風味が激ウマ!セロリと蕪のブルーベリーマリネ
暑くなってきて 昨年のように、マリネ作り熱が湧いてきました ...続きを見る

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2013/05/18 23:05
お家でRaw Dessert☆ミラクル抹茶!Raw Green Tea Raspberry Tart
海外のRaw Foodサイトにアップデートされていたレシピを参考に作りました ...続きを見る

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2013/05/15 07:55
パクチー山盛り!アボカドワッカモーレ
中目黒の八百屋さんで パクチー 大きな1束で258円 ...続きを見る

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2013/05/13 23:25
今年の初桃
まだまだ旬ではないけれど 今年の初桃をいただきました ...続きを見る

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2013/05/12 06:25
待ってたよ☆無花果ちゃーん!
無花果が大好きです ...続きを見る

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2013/05/11 06:25
見っけた!! Waiolaココナッツウォーター
私がナチュラルローソンに行くと いつもいつも品切れで 「ホントにナチュロにWaiolaはあるのか」 とココロが曲がり始めていたのですが やっと見つけました ...続きを見る

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2013/05/08 23:05
お家でRaw Dessert☆Mango & Maccha glass dessert
透明系グラスに入れたRaw Dessertを作りました。 砂糖、卵・乳製品、小麦粉不使用。オーガニック。全植物性。非加熱・オールナチュラル Mango & Maccha glass dessert ...続きを見る

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2013/05/07 02:25
お家でRaw Dessert☆COCONUT BALLSとアーモンドmemo
甘味料は、デーツのみ ...続きを見る

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2013/05/05 07:55
お家でRaw Dessert☆チーズを使わない!ローチーズフルーツタルト
お家で、ロータルトを作った今回3回目にして 最高傑作ができたかもしれないーーーっ ...続きを見る

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2013/05/02 06:25
香りビネガー@BIOKURA
渋谷のヒカリエにあるBIOKURAさんで 気になっていたコチラ ...続きを見る

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2013/04/30 07:25
マンゴーベリー☆スムージー
外でスムージースタンドを見かけると欲しくてたまらなくなりますが お家に帰るまで我慢 ...続きを見る

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2013/04/26 07:55
お家でRaw Dessert☆ダークなローカカオタルト
前回、初めて作ったロータルト、 その時の反省を踏まえて、第2弾 ...続きを見る

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2013/04/24 01:11
豆乳マヨ@BIOKURA
渋谷ヒカリエにあるBIOKURAさんで 豆乳マヨ を購入しました。 ...続きを見る

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2013/04/23 07:25
お家でRaw Food☆鉄板アボカドワカモーレ
この味、大好きで ほぼ毎週作っています ...続きを見る

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2013/04/22 07:25
シンプルなマンゴースムージー
フルーツも、スムージーにすると 繊維が細かくなりカラダへの吸収率も高まる利点があるんです。 ...続きを見る

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2013/04/22 03:15
Day104-107 アップルクランブル
Day104-106  4月14日(日)-4月16日(火) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/04/20 02:25
有機タンゴール皮ごとスムージー
有機タンゴールという甘味たっぷりのオレンジ ...続きを見る

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2013/04/18 00:55
ベリーベリー☆スムージー
暖かくなってきたこともあって 自然とカラダが、ナチュラルなスムージーを欲してきます ...続きを見る

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2013/04/15 12:25
ポリフェノール11倍!の発酵にんにく
以前、千代田区で開催されたマルシェで 青森から出展されていたブースの生産者の方から 試食させていただいた以来、 ずーーーーっと気になっていたもの。 ...続きを見る

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2013/04/14 11:57
タケノコ、キターーー!
今年初採り、 ...続きを見る

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2013/04/13 07:25
お家で手作り生姜入りマンゴージュース
お家で作るマンゴージュースには 生姜を加えます ...続きを見る

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2013/04/12 02:55
お家でRaw Dessert☆抹茶ムース(卵・乳製品フリー)
卵・乳製品を使ってなくても ...続きを見る

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2013/04/10 01:25
お家でRaw Dessert☆白胡麻ムース(卵・乳製品フリー)
卵・乳製品不使用の 白胡麻ムースを作りました ...続きを見る

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2013/04/09 03:55
【弾丸香港】おまけ☆香港土産のManuka Honey
3月に1泊2日で香港へ行った際の 自分お土産です ...続きを見る

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2013/04/05 00:05
Day66-68 高砂とベリーのせローカカオクリーム
Day66-67  3月7日(木)-8日(金) 日曜、月曜、火曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/03/12 23:25
Day46-47 ジンジャーハニードリンク
Day46  2月15日(金) 金曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/02/17 01:05
Sumire Cacao Magicさんのバレンタイン限定ロー・チョコレート
週末、恵比寿の小さなビルで開催された ...続きを見る

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2013/02/12 07:25
お家でRaw Dessert☆初めてのロータルト
ついに… 初めて… 自分でロータルトを作りました ...続きを見る

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2013/02/11 05:55
ロートリュフをお取り寄せ
自分用チョコにお取り寄せしました 沖縄にあるLLMPのロートリュフ ...続きを見る

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2013/02/09 06:25
Raw Cacao Acai Almond Milk
Day31-32  1月31日(木)-2月1日(金) 水曜、木曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/02/04 07:25
お家でローフード☆アボカドディップなど
お家で作ったアボカドディップ とってもおいしくできたので、ポストしてこう ...続きを見る

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2013/02/01 06:55
アーモンドミルクをローカカオでアレンジ
何と名づけていいやらで こんなネーミングなんですが…。 ...続きを見る

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2013/01/31 07:55
クレンズキットで飲んでみた
シナジーカンパニージャパンさんからいただいた ピュアシナジーのクレンズキットを使って、飲んでみた… ...続きを見る

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2013/01/29 06:55
キャロットフィールドでヴィーガンデザート
シナジーカンパニージャパン本社さんにお伺いした際、 お料理がお得意なスタッフさんが作ってくださった デザートもいただきました。 ...続きを見る

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2013/01/26 04:25
ピュアシナジーでローフード☆アボカドディップ
東京ドームを一望できるシナジーカンパニージャパン本社にお邪魔させていただきました☆ ...続きを見る

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2013/01/25 01:05
できたてナッツミルク
私が作る、黄金レシピのナッツミルクでは アガベやメープルは使用しません。 ...続きを見る

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2013/01/22 02:55
Day13 ローカカオソースとローキャラメルソース
Day13  1月13日(日) あまおう ラズベリー ...続きを見る

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2013/01/14 10:15
Day6-10 今までで一番美味しいナッツミルク
Day6-9  1月6日(日)-9日(水) 日曜、月曜、火曜、水曜は、何もとらず腸内クリーニング。 体内クレンジングです。 ...続きを見る

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2013/01/11 06:55
ナッツミルクは作り置きが便利♪
ナッツミルクバッグを入手してから お家でナッツミルクを作るようになりましたが 冷蔵庫で保存もできるので、作り置きもできるのがいいね ...続きを見る

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2013/01/02 08:25
Day1 今年からのテーマは
昨年から 朝はグリーンスムージーに拘らず インナーから艶アップするローフードを摂っていくようにもなりました。 ナッツの活用も増えました。 私、とっくに30歳は超えていますが 白髪ができたことなく、髪質が衰えていかない感も インナーからの効果だと思ったりします。 ...続きを見る

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2013/01/01 23:55
飲むダイヤ☆オメガ3たっぷりのクルミでナッツミルク
オメガ3は 24時間、生まれ変わる細胞が新陳代謝のために 常に必要としている必須脂肪酸(体内では合成されない)。 ...続きを見る

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2012/12/31 08:25
お家でRaw Dessert☆ナッツでキャラメル風味クリーム
トライベストのパーソナルブレンダーが届いて 最初に作ってみたものは ...続きを見る

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2012/12/30 06:25
肥のしずく♪
こんなかわいいパックに納まっているイチゴをいただきました ...続きを見る

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2012/12/27 07:25
初めてのローカカオナッツミルク
Nut Milk Bag入手をきっかけに 初めて、お家で ナッツミルクを作ってみた ...続きを見る

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2012/12/25 06:55
Nut Milk Bag
ついに ...続きを見る

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2012/12/24 06:05
お家でRaw Sweets☆クルミクリーム
クルミでクリームを作りました ...続きを見る

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2012/12/23 07:05
トライベストのパーソナルブレンダーPB350
少人数ぶんのものを作るのに 高機能も備わったもの… ...続きを見る

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2012/12/20 22:55
マルチミニミキサーが便利!
フランフランで、発見! ...続きを見る

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2012/12/18 07:55
Raw胡麻ムースの残りでドリンク
胡麻ムースを作った時 ブレンダーに残った少量の胡麻ムースにお水を加え ちょっとシェイクすると 胡麻ドリンクが飲めちゃいます ...続きを見る

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2012/12/17 07:55
Raw Dessert☆白胡麻ムース
砂糖・卵・乳製品使用なし ...続きを見る

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2012/12/16 22:05
お家でRaw Dessert☆ベリーのRaw chocolate fondue
先に作ったローチョコレートソース ...続きを見る

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2012/12/11 05:55
お家でRaw Chocolate sauce作り
先日、ローデザートレッスンを受け ...続きを見る

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2012/12/10 23:05
お家でRaw Sweets☆黒胡麻ムース
先日、ロースイーツレッスンで習ったものを応用し お家で作りました。 ...続きを見る

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2012/12/09 09:55
Day341 亀ゼリー入りパパイヤマンゴースムージー
Day341  12月8日(土) 4.5時間睡眠。 ...続きを見る

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2012/12/08 23:25
Day340 手作りクランブルにフルーツ
Day340  12月7日(木) 4.5時間睡眠。 ...続きを見る

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2012/12/07 06:55
ロースイーツの食材たち
ロースイーツを作る食材たち。 ...続きを見る

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2012/12/06 06:55
AFAブルーグリーンアルジー
AFAブルーグリーンアルジー 初めて飲みました ...続きを見る

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2012/12/04 00:25
Welcome! Raw Chocolate!
ロースイーツレッスン、 レッスン初めに、Raw Chocolate ...続きを見る

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2012/12/02 14:25
Raw Sweets Lesson!
日付変わってしまいましたが、 木曜ナイトは ロースイーツレッスン ...続きを見る

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2012/11/30 01:05
お家でVegan Food☆サツマイモとナッツのサラダ
味付けは、マヌカハニーだけ。 おいしいサツマイモだと、シンプルにいただけちゃう ...続きを見る

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2012/11/24 21:55
原材料は2種のRAW BITEカシュー
RAW BITEのカシューが一番好き ...続きを見る

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2012/11/20 06:55
お家でRaw Dessert☆パパイヤマンゴー亀ゼリー
香港に行きたい… ...続きを見る

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2012/11/18 11:25
毎週ハマっているRaw food menu
10月に作って以来、 週に1回は作っているという ハマりにハマっているRaw Food Menuがコチラ ...続きを見る

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2012/11/15 23:55
RAW BITE >Go Naturalかな
Go Natural フルーツナッツをいただきました ...続きを見る

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2012/11/12 06:55
お家でRaw Food☆2種のキャベツとリンゴのクスクス風ミックス
素材のお味で、ちょっと甘めのサラダ。 食感も癖になる止まらない味で、おいっすぃ〜〜〜 ...続きを見る

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2012/11/06 06:05
お家でHappyなフルーツプレート
フルーツ大好き ...続きを見る

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2012/10/30 07:07
お家でVegan Food☆絶品!カボチャとナッツ&ドライクランベリー
材料以外、調味料は一切不要! 美味しいカボチャを使って、ゼッピーーーンッ ...続きを見る

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2012/10/30 00:05
お家でVegan Food☆エスニックなポテトサラダ
ホタテを使っているので、 厳密にはVeganでなないです。 ...続きを見る

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2012/10/29 06:55
お家でRaw Food☆柿&カリフラワーライス
最近、ベジフード、ローフードばかりポストしています。 「あれは、何を加えていたっけ?」 と思い出すのに、便利 ...続きを見る

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2012/10/28 23:55
お家でVegan Food☆蓮根のしょうゆハニーサラダ
根菜のしょうゆハニーサラダ ◆材料◆ 蓮根 トマト ...続きを見る

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2012/10/27 04:25
お家でRaw Food☆アボカドアップル
食感もいいんだけど 思いのほか、う う うみゃい ...続きを見る

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2012/10/26 07:05
お家でRaw Food☆アボカドとクランベリー
アボカドにはわさび醤油が一番、 と思っていたけれど 以前、お外でいただいたこのアレンジがとても美味しかったので お家でも作ってみた ...続きを見る

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2012/10/25 01:55
お家でVegan Food☆カボチャをシナモン風味で
シナモンを入れすぎてしまいました ...続きを見る

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2012/10/24 08:05
お家でRaw Food☆秋の味覚で、栗とみょうが&セロリのビネグレット
またまた、Oginoさん@代官山の美味しいデリを 見よう見まねで作ってみました。 栗と茗荷の組合せが斬新! そこをとり入れて、他はあれこれこれ考え作ってみたところ ベリーとオリーブオイルがベリーソースになってウマーッ ...続きを見る

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2012/10/23 04:55
お家でVegan Food☆バジルペーストのポテトサラダ
ジャガイモとアスパラは加熱。 ...続きを見る

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2012/10/22 04:25
プチベジパーティ
10月20日-21日に代々木で開催されている 東京ベジフードフェスタ。 すっごく行きたかったんだけど、 開催期間中も、ずっと仕事で行けず、残念…。 ...続きを見る

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2012/10/21 00:25
お家でRaw Food☆激うま!白花豆とトマトのサラダ
大粒の白花豆に、トマトと赤ワインビネガーの酸味があい ...続きを見る

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2012/10/20 01:55
お家でRaw Food☆蕪のハニーレモン
が旬のカブです 簡単でありながら、生のまま美味しくいただけちゃいます ...続きを見る

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2012/10/19 12:25
お家でRaw Food☆私の鉄板!キャロットアップルパイン
ワタクシの鉄板Menu ...続きを見る

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2012/10/19 07:05
お家でRaw Food☆クミンと生はちみつが最強!2種のレタスのサラダ
コレは、うまくデキたっ クミン好きのワタクシ、クミン+生はちみつが最強 美味しすぎてひっくり返りそうになりました ...続きを見る

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2012/10/19 00:25
お家でVegan Food☆蓮根の梅和え
う、うまくできませんでした… ...続きを見る

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2012/10/19 00:05
お家でRaw Food☆3色パプリカと赤玉ねぎと紫キャベツのニース風サラダ
またまたOginoさん@代官山の美味しいデリを 見よう見まねでお家で作ってみました。 ...続きを見る

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2012/10/18 15:55
Vege Party!
ささっと用意したものたちばかり ...続きを見る

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2012/10/18 08:05
整腸効果◎の、蕪のハニーレモンドリンク
蕪ヌードルはうまくできませんでしたが、コチラは大成功 ...続きを見る

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2012/10/16 06:25
お家でRaw Food☆蕪をヌードルにしましたが…
蕪をヌードル状にスライスしていただきました。 ...続きを見る

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2012/10/16 05:55
お家でRaw Food☆カリフラワーライス
生でいただくカリフラワーが、ぜっぴーーーんっ ...続きを見る

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2012/10/15 06:25
お家でRaw Food☆サラダ3種
お家ゴハンでは、 砂糖、卵、乳製品、化学調味料不使用。 ...続きを見る

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2012/10/14 12:25
お家でVegan Food☆カボチャサラダ ナッツ4種&玉ねぎのキャラメリゼ風入り
お外でのお食事では、どうしてもお肉など避けきれなかったり 味付けも乳製品やお砂糖などで苦手だったり それでも少しは手を付けないと失礼だし。 ...続きを見る

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2012/10/12 23:55
お家でVegan Food☆蓮根と胡桃のマリネ
蓮根は加熱しています。 材料はとってもシンプル それでいて、なんか一手間、一工夫されたような仕上がり ...続きを見る

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2012/10/11 04:25
お家でVegan Food☆秋茄子を胡麻とXO醤でマリネ
王子飯店@香港でいただいた 胡麻醤茄子がワタクシ的に大ヒット ...続きを見る

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2012/10/11 00:55
お家でRaw Food☆人参とブロッコリーのちりめん
人参もブロッコリーも生でいただきました。 滑らか肌を作る食材でRaw Food 人参とブロッコリーのちりめん ◆材料◆ 有機人参 ブロッコリー ちりめん 人参は、シリシリ風にスライス。 ブロッコリーは、ざっと細かくカット。 そこへちりめんを和える。 ちりめんの塩気でいただけちゃう簡単さ ちょっと単調な気もするので これにオリーブオイルや細かく刻んだドライフルーツ、 違う香辛料を加えてみるのもよかったかな。 2009年に中国のニュースサ... ...続きを見る

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2012/10/09 18:05
お家でRaw Dessert☆ローカカオアサイーボウル
ちょっと、失敗。 ...続きを見る

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2012/10/08 18:55
お家でRaw Food☆アスパラのサラダ ライム風味
またまたOginnoさん@代官山のデリを真似て 見よう見まねで作ってみました。 ...続きを見る

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2012/10/07 22:25
お家でRaw Dessert☆ピーチクランブル
LOVEPEACH 桃は、ちょっと冷やしてそのままが一番おいしいと思っていますが ちょっと、小洒落てみた。 ...続きを見る

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2012/10/07 08:55
お家でVegan Food☆秋野菜のタブレ風
これもOginoさん@代官山のデリを 見よう見真似で作ってみました。 ...続きを見る

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2012/10/04 23:55
お家でVegan Food☆美腸ベジプレート
つくづく、10代、20代のうちから 今のような食生活にしていたかった…、と思います。 ...続きを見る

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2012/10/02 07:25
お家でRaw Food☆梨とキュウリのさわやかマリネ
ワールド・ベジタリアン・デイ記念に、 お家で作ったRaw Foodをポスト。 ...続きを見る

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2012/10/02 00:55
ワールド・ベジタリアン・デイ@代官山
本日、10月1日は ワールド・ベジタリアン・デイ ...続きを見る

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2012/10/01 23:55
お家でRaw Dessert☆ハニーナッツ入りアサイーボウル
何の添加物もなく 作るのも簡単。 ...続きを見る

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2012/09/29 04:25
お家でRaw Food☆タイ風パプリカとアスパラサラダが本格的!
味付けにいろいろ加えすぎ…かと思ったのに いや〜 参った 本格的なタイ風エスニック味で… 絶品〜〜〜っ ...続きを見る

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2012/09/28 04:25
美腸ローフードプレート
私にとってRaw Foodは、とっても自由な料理。 ...続きを見る

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2012/09/26 20:55
お家でRaw Dessert☆アサイーカカオボウルが美味しすぎる!
う う うみゃい お家でこんなに美味しいアサーカカオボウル、 作れちゃうなんて… ...続きを見る

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2012/09/23 12:25
お家でRaw Food☆オレンジと蓮根のマリネ
オレンジと蓮根のマリネ ...続きを見る

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2012/09/20 00:55
お家でRaw Dessert☆桃のコンポートとアボカド桃クリーム
桃のコンポートとアボカド桃クリーム ...続きを見る

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2012/09/19 02:25
お家でRaw Dessert☆ローチョコクリーム
天才ショコラティエの皆様のチョコも美味しい。 子供の頃から、生クリームや甘いものが苦手だった私ですが チョコだけは唯一食べることができた。 ...続きを見る

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2012/09/17 21:25
お家でRaw Food☆マッシュルームとトマトソースで、ズッキーニ麺
ズッキーニを生のままいただくのが大好き ...続きを見る

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2012/09/17 06:55
お家でRaw Dessert☆材料はたった3+1のRaw Truffle!
フードプロセッサーとサランラップで、ちゃちゃっとできちゃう お砂糖、乳製品、小麦粉、卵不使用 ...続きを見る

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2012/09/15 07:55
お家でVegan Food☆カシューカレー
見た目シンプルすぎ ...続きを見る

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2012/09/13 23:55
【2012年8月香港】(22)香港空港ラウンジ&ベジタリアンミール@ANA
2012年8月香港の備忘録も、これが最後 ...続きを見る

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2012/09/11 23:15
お家でRaw Dessert☆カシューケーキ
もはや当たり前なのですが 砂糖・乳製品・卵・小麦粉不使用、非加熱ロースイーツ ...続きを見る

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2012/09/11 06:25
お家でRaw Food☆キャロットパインに3種のドライフルーツ&胡桃
以前、作ってめちゃウマだったキャロットパイン 3種類のドライフルーツ&クルミを加えたヴァージョン。 ドライフルーツから出てくる甘みで 「はちみつ」など加えなくても充分。 果物の酸味も人参とマッチしておいっすぃ〜 ...続きを見る

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2012/09/09 19:05
お家でVegan dessert☆砂糖・乳製品・卵・小麦粉不使用のカボチャのケーキ
一口、味わった瞬間、ひっくり返りそうなほど これが超ゼッピーン カボチャ皮ごと、の安くてシンプルな材料からできてるのに、なんでコレこんなにおいしーのーう ...続きを見る

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2012/09/08 05:55
【2012年8月香港】R通いつめたいRaw Cafe@Mana! Fast Slow Food
マンダリンオリエンタル香港のスタッフの方に Veganなお店を尋ねたところ、教えていただいた ...続きを見る

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2012/09/07 03:55
【2012年8月香港】Qお野菜たっぷりのベトナム料理を@品越
中環にあるVietnamese cuisine 品越 ...続きを見る

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2012/09/07 01:15
お家でRaw Food☆ホワイトアスパラとリンゴのサラダ
Row Foodは、「この食材をどういう風にしてみようかな」と考えるのも楽しく 出来上がったものをいただくと、カラダの内側の細胞たちが喜んでいる感じがとても気持ちいい サッパリ、爽やかな味 見た目はシンプルだけど、リンゴのシャリシャリがこのサラダにぴったりで、う う うみゃい ...続きを見る

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2012/09/06 05:25
お家でRaw Food☆無花果のマリネ
う う うみゃい Raw Foodは日常に取り入れなければ意味がない。 料理が苦手だった私が、大変と思わずに簡単にできるReal Raw Food. 私のRaw Foodは、分量は割と目分量なReal Happy Raw Foodこの直感でできちゃうところが、私が続けられる理由 ...続きを見る

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2012/09/05 21:15
【2012年8月香港】OThree Sixtyのオーガニックな世界
中環のLandmark内にある、 Three Sixty Asia's first true one-stop destination for organic, natural and wholesome food. ...続きを見る

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2012/09/04 00:05
【2012年8月香港】Jインドナイトで感激カレー@Branto
香港に行くたび、 都合がつく限りリピートし続けているお店。 ...続きを見る

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2012/08/31 11:15
【2012年8月香港】G亀苓膏@海天堂
ワタクシ、 本当に亀ゼリーが大好きなんです ...続きを見る

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2012/08/30 02:25
【2012年8月香港】E薬膳的甜品にも感動@王子飯店
王子飯店での、ランチ続き(お食事はコチラ) ...続きを見る

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2012/08/29 04:55
【2012年8月香港】Dやっぱ美味い☆飲茶@王子飯店
香港に到着して最初のランチ、 何にしようかな〜といろんな候補が上がったんだけど その後の予定や移動のこともあって、 今回も、王子飯店@TSTに再訪 ...続きを見る

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2012/08/29 01:15
【2012年8月香港】Bアップグレード!&ANA香港線のVGML
搭乗ゲートに行くと、ワタクシの名前がコールされた。 もしかして… ...続きを見る

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2012/08/28 01:11
自家製☆おからでリンゴとグラノーラのタタン風!
お家ゴハンでは 砂糖・卵・乳製品・・添加物を一切使わずに、 いかに美味しく、自分の味を発見して作っていくか、考えるのも楽しく作っています。 ...続きを見る

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2012/08/23 03:55
自家製☆ドライアップル
先日、お家のベランダで仕込んだコチラのリンゴ 自宅で、ドライフルーツ作りをしてみましたが、バナナに続いて、リンゴもデキた もともと、リンゴは薄めにスライスしていたのですが 1/3〜1/4になっちゃった ...続きを見る

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2012/08/22 02:25
お家でRaw Food☆ウォルドーフサラダ
リンゴは、Raw Saladに合うね! ...続きを見る

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2012/08/20 03:55
お家でRaw Food☆キャロットパイン
今年は、自分の人生で一番人参を摂っている気がする 人参はラペからの応用など、料理のアレンジが多様に効くんだねー ...続きを見る

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2012/08/19 08:05
お家でRaw Food☆ベジロール
大好きなお野菜たちも プレゼンテーションの仕方で、ますます好きになってきます もっと盛り付け上手になりたいっ! ...続きを見る

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2012/08/18 10:55
お家でRaw Food☆ローチョコムースと亀苓膏のベリーヌ
ローカカオパウダーと亀苓膏で、免疫力、集中力、美肌、艶UPデザート作りました ...続きを見る

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2012/08/12 08:55
アメリカからRaw CACAO到着!
日本で購入すると、お値段が3倍近くも跳ね上がってるRaw Food食材… その中でも、 Raw CACAO POWDER Raw CACAO NIBS ...続きを見る

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2012/08/12 02:25
自家製バナナチップがデキた
仕込んでいた、コチラのバナナ ...続きを見る

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2012/08/11 09:25
【干し開始】干しかごでドライフルーツ★有機人参、リンゴ、カボチャ
初めてのドライフルーツ作り、 先ずは、バナナを干し中 ...続きを見る

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2012/08/10 23:55
【干し開始】自家製ドライフルーツ★バナナ
ドライフルーツ作りに挑戦中 我が家のマンションは、ベランダが真南なので 日中、日当たり抜群。 ...続きを見る

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2012/08/09 08:55
お家でRaw Food☆バジルとエノキのズッキーニパスタと、有機人参ラペ
お家ごはんは、大好きなお野菜たちをバクバクいただけるので、準備するのも楽しい ...続きを見る

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2012/08/09 02:05
血液ビューティーな酢漬け(ピクルス)にハマる
野菜の栄養を逃さずにいただけちゃう。 しかも、ローフード。 ...続きを見る

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2012/08/02 11:55
オリンピック開幕の美腸お家ごはん
LONDONオリンピック開幕 ...続きを見る

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2012/07/28 05:55
自宅でグラノーラとブルーベリースムージー盛り
砂糖、塩不使用 有機JAS認定のグラノーラ ...続きを見る

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2012/07/28 03:55
今回も自家製ピクルスが旨すぎる!
デキた〜〜〜 仕込んだコチラたちをいただきました ...続きを見る

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2012/07/18 04:25
【漬け開始】アーリーレッドと人参、パプリカの黒酢&千鳥酢漬け
美味しくできるかな…。 ピクルス作り、 相変わらず販売したいくらい、作ってます 第11弾。 ...続きを見る

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2012/07/10 21:55
旨すぎる☆自家製ピクルスたち
旨いっ ...続きを見る

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2012/06/30 06:55
【漬け開始】アスパラと茗荷とオクラ、ミニトマトの赤ワインヴィネガー漬け
美味しくできるかな…。 ピクルス作り、 販売したいくらい、作ってます 第10弾。 ...続きを見る

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2012/06/22 01:55
【漬け開始】セロリと赤パプリカの千鳥酢漬け
美味しくできるかな…。 ピクルス作りにハマって 第9弾。 ...続きを見る

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2012/06/19 04:55
旨いっ!旨すぎるっ!マッシュルームのピクルスちゃん
決めたっ ...続きを見る

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2012/06/17 07:25
旨い!豆乳グリーンカレーと自家製ピクルスちゃんたち
おウチで作った 豆乳グリーンカレー ...続きを見る

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2012/06/14 02:55
【漬け開始】マッシュルームとミニトマトの千鳥漬け
美味しくできるかな…。 ピクルス作りにハマって 第8弾。 ...続きを見る

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2012/06/13 05:55
【漬け開始】茗荷とパプリカとらっきょうの千鳥酢漬け
美味しくできるかな…。 第7弾。 ...続きを見る

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2012/06/07 23:25
【漬け開始】クコの実と蓮根と人参と玉ねぎの白ワインビネガー漬け
どどーん! ...続きを見る

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2012/06/03 08:25
旨い!自家製ピクルスちゃんたち
今週、仕込んだコチラ ...続きを見る

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2012/06/02 11:25
美肌力アップ☆サツマイモとカボチャと良質ナッツのサラダ
私は、自分自身の経験から 「医×食」でカラダをリセットできる、体質改善が可能だと思っています。 ...続きを見る

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2012/06/02 10:25
【漬け開始】京都カブ葉とらっきょうとワカメの千鳥酢漬け
先日、ついつい、旨ーーーい酢漬けができちゃったもんだから 調子に乗って、すっかり酢漬け=ピクルス職人状態 ...続きを見る

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2012/05/30 22:25
【漬け開始】京都カブのリンゴ酢漬け
美味しくできるかな…。 第4弾。 ...続きを見る

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2012/05/30 21:55
【漬け開始】ミニトマトの黒酢漬け
美味しくできるかな…。 第3弾。 ...続きを見る

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2012/05/30 20:55
しなやかな血管を作るカボチャとマカダミアナッツのサラダ
上手にデキた! ...続きを見る

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2012/05/26 23:05
旨い!黒酢漬け
仕込んだコチラ、 ...続きを見る

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2012/05/26 07:11
【漬け開始】そら豆と蓮根の黒酢漬け
美味しくできるかな…。 第2弾。 ...続きを見る

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2012/05/24 01:05
【漬け開始】赤パプリカと黄パプリカの黒酢漬け
美味しくできるかな。 ...続きを見る

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2012/05/19 02:55
No牛乳、No卵、No砂糖の手作り全粒粉パウンドケーキ
キンちゃんが亡くなった4月21日(土)の朝。 いつも通りの朝で、 デジカメにもその日の朝のキンちゃんが残っていて。 ...続きを見る

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2012/05/12 18:25
水を使わない美味しいベジカレー
水を使わない、美味しいカレーができた ...続きを見る

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2011/12/29 05:45
菜麺器でRawベジヌードル
ベジヌードルが簡単に作れちゃう 菜麺器 ...続きを見る

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2011/11/26 03:05
Day53 今朝のGS & ほぼヴィーガン
今朝のグリーンスムージーは、 大きなグレープフルーツの酸味が効いてる! ...続きを見る

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2011/08/26 06:51

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